Quelli che state per leggere sono i cinque consigli per sopravvivere a gravidanza e maternità, naturalmente attestati da una perfetta mammabollita.

Non sottovalutare
la tua dimensione di essere mamma che, prima di tutto, è anche donna e, come tale, composta dalle tue debolezze e fragilità, ma anche da quel coraggio e quella determinazione, che solo tu sei in grado di tirar fuori. Non prenderti troppo sul serio e non cercare di essere a tutti i costi perfetta. Sentiti libera e orgogliosa di essere te stessa, così come sei, complicata e piena di difetti, con la tua ilarità e l’umore saltellante, allegra e triste, tranquilla e nervosa, riposata e stanca, eppure, unica, speciale, felice, grata di vivere, amare ed essere amata.

Non sopravvalutare
tante, troppe cose, a partire dal tuo fisico, dalle tue forze ed energie. Datti tregua ogni tanto, ammetti con te stessa la stanchezza e le difficoltà. Ricorda: non sei wonder woman. Fare la mamma è un mestiere che s’impara con la pratica, prove ed errori, e non esiste lavoro più difficile e complicato di quello del genitore.
Non sopravvalutare i tuoi figli perché, un giorno, saranno come te, “bolliti” al punto giusto.
E, infine, non sopravvalutare le opinioni e i giudizi altrui: “mormora la gente mormora, falla tacere praticando l'allegria”. Sfodera il tuo sorriso migliore, la tua autoironia, la tua simpatia e il tuo ottimismo: sono le tue carte vincenti.

Se hai bisogno d’aiuto
chiedilo e, soprattutto, non vergognartene. Sei sempre così impegnata a far troppo e ti barcameni tra mille responsabilità. In fondo, sei un essere umano anche tu, non una super eroina. Non trascurare te stessa, le tue passioni, le cose che ti piacciono. Impara a condividere e, talvolta, a delegare i tuoi impegni. Ritagliati degli spazi per te e il tuo partner. Rallenta, rilassati, prenditi più cura di te stessa, non rinunciare a divertirti e a metterti in gioco, in quanto donna, oltre che madre. Ogni tanto, un po’ di sano egoismo e amor proprio non guasta.

Non potrai fare a meno del..
sorriso di tuo figlio e della sua dolce vocina, che pronuncia quella parola così magica, speciale ed unica, la prima che s’impara, si capisce e s'ama: “mamma”.
E, se sei una donna fortunata – perché non tutte lo sono, come lo sono io – non potrai fare a meno del sostegno del tuo compagno/marito, del consultarsi, del suo venirti incontro, specialmente nei momenti difficili, e di quello sguardo, che vale più di mille parole. Sarete pur sempre imperfetti, “bolliti” a vostro modo – del resto, accanto a una mammabollita c’è sempre un papàbollito -, ma insieme vi completate a vicenda e formate una grande squadra.

Il mio motto per i momenti disperati
è una delle frasi cult della perfetta mammabollita, un vero e proprio mantra da ripetere fino alla nausea: “è una fase e passerà, è una fase e passerà…”.

Non sottovalutare le tue forze, ovviamente. Non riuscirai a fare tutto né molto di quello che ti eri ripromessa di fare. Quindi accetta i tuoi limiti e lascia che gli altri facciano al posto tuo. Riposati spesso, dormi e pazienza se la casa non sarà in ordine (lo era mai stata prima?).  Ma non sottovalutare nemmeno te stessa. Sei forte, lo sei sempre stata, lo sarai anche in questa fase delicata della tua vita. Sarai stanca e ti sembrerà che il cielo ti cada sulla testa (per Toutatis!) ma la vita è tua e i figli sono tuoi. Sei tu che decidi. Non lasciare che nessuno influenzi le tue decisioni, non temere di “offendere” qualcuno; pazienza, la vita è una sola e ogni momento con tuo figlio è irripetibile. Quindi con buona pace di tutti e di tutto, cerca di essere il più possibile autonoma nelle azioni e nel pensiero. Devi fare in modo che – pur aiutandoti – gli altri non  interferiscano nelle tue scelte. In questo è fondamentale l’aiuto del marito e del compagno (che non deve remare contro)

Non sopravvalutare i consigli degli altri.  Lascia perdere tutti quelli che ti diranno “io qui, io là, ai miei tempi, ….”.  Non ascoltare quelli che hanno bambini perfetti, che mangiano, che dormono, che stanno zitti e sono bravi. I bambini sono bambini e la fase neonato (per non parlare delle altre !!!) è faticosa per tutti. Chi non fa fatica…è sospetto!!! Lasciali perdere e vai avanti per la tua strada. Piuttosto condividi emozioni e momenti con le amiche fidate e il marito/compagno.

Se hai bisogno d’aiuto, chiedilo, e non aver paura. Se proprio hai bisogno di un aiuto più consistente rivolgiti ad una Doula, una figura non ospedaliera esperta nell’assistenza al parto e al post parto, che fa le veci di un’amica esperta. Io non ho avuto occasione di “usufruirne” ma conosco personalmente delle doule e se rinasco mi affiderei sicuramente a loro. Infine coinvolgi anche tuo marito o il papà di tuo figlio per condividere momenti e fatiche. Tutto avrà un senso, è anche così che si costruisce la vostra famiglia (ci sarà un giorno in futuro in cui vi ritroverete a ridere di quando i vostri figli erano neonati sbavosi!!)

Non potrai fare a meno di  pensare a quanto sia fragile tuo figlio e a come sarà la vostra vita insieme. Ti renderai conto che sei responsabile della crescita di un’altra persona e anche se la cosa fa un po’ paura, è l’esperienza più bella e coinvolgente che ti possa capitare nella vita!

Il mio motto per i momenti disperati: celafaccio celafaccio celafaccio!!!!

1. Non sottovalutare
Le tue capacità e il tuo istinto, anche nei momenti in cui ti sembra di non averlo. Quando penserai di non essere in grado, fermati e pensa alla strada fatta fino ad ora. Essere mamma è l’unica cosa nella tua vita che nessuno potrà spiegarti come fare. E con tutta probabilità sarà quella che ti verrà meglio. Mi pare già un ottimo punto di partenza.

2. Non sopravvalutare
La presunta perfezione dei marmocchi altrui. È solo un effetto ottico derivante dal fatto che, a fine giornata, non dovrai portarli a casa con te. E fattene una ragione quanto prima possibile: i marmocchi altrui non piangono di notte, non fanno capricci di giorno, mangiano ad ogni pasto come se fosse l’ultimo prima del letargo e compiono i normali progressi legati alla loro età con sei/dodici mesi di anticipo sul tuo. La buona notizia è che non è assolutamente vero. La cattiva è che ovunque tu sarai (parco-mercato-banca-chiesa- posta-pediatra-bagni pubblici) incontrerai una mamma e il suo cucciolo perfettino. Ripeti con me: loro-non-esistono.

3. Se hai bisogno d'aiuto
Alza mani e piedi per chiederlo. Sempre. In nessun altro periodo della tua vita troverai così tante persone disposte ad aiutarti. Sfoggia il pancione in gravidanza per scansare la qualunque. Tieni ben in vista il pupo per muovere a compassione amici e parenti. Sarà la tua carta vincente per ottenere aiuti in abbondanza e, quel che è meglio, a gratis. Non approfittarne sarebbe davvero un peccato.

4. Non potrai fare a meno di
Una spalla su cui piangere, un’amica con cui ridere, un buon libro per distrarti, qualche ora di sano ed egoistico dolce far niente (almeno una volta ogni sett… mes… ann… vabbè, almeno una volta ogni tanto) e il supporto di chi ci è già passato prima di te. E se navighi in rete troverai moltissime amiche pronte a non farti sentire sola.

5. Il mio motto per i momenti disperati
È solo una fase, passerà. (Da ripetere dalle tre alle quattro-cento volte al dì, preferibilmente lontano dai pasti).

Ecco i suoi consigli, che come lui ha precisato "naturalmente non riguardano la gravidanza o il diventare mamma. Però, insomma... c'entrano con l'essere genitori!":

1. Non sottovalutare La capacità di osservazione e la memoria dei tuoi figli. Anche se all'inizio è semplice e divertente raccontargli frottole, arriverà un momento in cui la loro capacità di ragionare e di ricordare ti metteranno in difficoltà. Goditi quel momento e poi dacci un taglio con le frottole. E ricorda: loro ti studiano attentamente da quando sono al mondo. Quindi mille parole non valgono un buon esempio. Se per esempio vuoi che i tuoi figli leggano più libri, ebbene forse non basta ripeterglielo immobile dal divano da cui tutte le sere guardi la tv.

2. Non sopravvalutare Le tue forze e la tua pazienza. Quest’ultima in particolare è merce preziosa ma mettiti il cuore in pace: tutti la perdono, prima o poi. In casi gravi, abituati a contare fino a 5 e far detonare la carica in zona protetta.

3. Se hai bisogno d’aiuto Non aver paura né vergogna a chiedere un consiglio, o una mano. Ascolta i consigli di tutti. Poi decidi tu. Così puoi sbagliare per conto tuo e non darai la colpa a nessuno.

4. Non potrai fare a meno di... Storie da raccontare. Se le cerchi le trovi ovunque, non solo nelle favole, dico. Le trovi nei film, nei libri, nei ricordi, sui giornali, in una vecchia foto. Persino nella tua giornata di lavoro, se le cerchi bene. Le storie nutrono e fanno diventare grandi.

5. Il mio motto per i momenti disperati... “Non è mai troppo tardi per farsi un’infanzia felice”. La citazione è di Tom Robbins e me la sono cucita addosso. Essere genitore significa un sacco di cose importanti: anche saper tornare bambini.

1. Non sottovalutare
Il tuo istinto. In pochi ti diranno di seguirlo e invece da quando sono diventata mamma mi ha sempre guidata molto bene.

2. Non sopravvalutare
I consigli degli altri. Ti diranno tutto e il contrario di tutto ma tu ragiona con la tua testa (sì, anche quando gli ormoni balleranno la rumba!) e vai dritta per la tua strada.

3. Se hai bisogno d’aiuto
Chiedilo. Nessuno può sapere cosa ti serve e come ti serve se non lo dici. E NO, nemmeno tuo marito...anzi soprattutto lui probabilmente.

4. Non potrai fare a meno di
La fascia portabebè. Salva la schiena molto meglio del marsupio, lascia le mani libere, si usa fin da piccoli ed è una mamma per la fase "Io nel passeggino non ci vado brutta carceriera!".
Poi tornano a spiaggiarsici felici ma un'alternativa nel mentre va trovata.

5. Il mio motto per i momenti disperati
Niente è così grave da non potersi risolvere con un bel pianto, una camminata e due risate con un'amica.

Non sottovalutare
I consigli e l’aiuto di chi ha già vissuto questa esperienza. Dalla mamma all’amica fino alla tanto vituperata suocera. Ogni donna che popola il tuo universo può rivelarsi un aiuto prezioso. Questo non significa che bisogna perdere autonomia di giudizio. Significa solo che a volte occorre vincere i propri pregiudizi e allargare il proprio orizzonte, permettendo agli altri di avvicinarsi. Solo così si potrà scoprire che la presenza di un bambino può diventare una bella occasione per unire distanze che prima sembravano siderali.

Non sopravvalutare
I manuali che popolano le librerie. I dogmi di chi pretende di disegnare un modello perfetto di maternità. Ogni donna vive questo momento in modo personale. E ogni scelta va rispettata e sostenuta con amore.

Se hai bisogno d'aiuto
Alza la cornetta, digita il numero dei tuoi amici sull’i-phone, corri su Facebook o cinguetta su Twitter… nell’era del villaggio globale sono tante le voci pronte ad ascoltarti.

Non potrai fare a meno di
Un’amica con cui sfogarti, un dolce che ti possa consolare, un buon libro che ti porti lontano per qualche ora, una mostra che riattivi i tuoi neuroni, un compagno con cui condividere fatiche ed emozioni.

Il mio motto per i momenti disperati
Come dicevano gli antichi: per aspera ad astra (attraverso le asperità si raggiungono le stelle).

1. Non sottovalutare i propri limiti, i segnali che il proprio fisico ci da. In realtà, a essere onesta, ignoro questo monito da sempre, e continuo imperterrita a voler fare tutto, troppo, sempre. A furia di dividermi in centomila pezzi, dormendo poco, correndo, facendomi in quattro per tutti, sono arrivata addirittura a prendermi una polmonite, un mese forzato a casa senza poter far niente. Da allora, quantomeno una volta alla settimana, evito di andare a letto all'una e mi concedo una sera riposante con un libro sotto le coperte. E mi rigenero.

2. Non sopravvalutare le mamme che sembrano perfette, quelle che sanno sempre come ci si muove in tutte le situazioni, che non tentennano mai, che hanno sempre la risposta per tutto, che non hanno dubbi. E' normale a volte non sapere, ammetterlo è già un bel passo avanti: la risposta non è mai una sola, e ognuno ha la sua, a seconda del proprio momento e del proprio bambino. Diffida da chi ne vuol sapere più di te: solo tu sai quello che senti, e le sensazioni a volte non sbagliano.

3. Se hai bisogno d’aiuto non aspettare che siano a gli altri a percepire la tua difficoltà, anticipali e chiedi. Spesso qualcuno vorrebbe aiutarci ma teme di invadere, prendi il telefono e chiama, un parente, un amico, un conoscente, una baby sitter, chiunque possa darti una mano. Anche una passeggiata di pochi minuti in alcune occasioni può aiutarci a prendere aria, bastano due passi, il giro dell'isolato, una sosta ai giardinetti sotto casa con un giornale, aiuta davvero.

4. Non potrai fare a meno di non potrai fare a meno di una valvola di sfogo, una qualsiasi, una cena con un'amica, un pranzo all'aria aperta, una lezione di yoga, una serata di birra e patatine, un giro in bici, un bagno lento con un libro, un cinema al secondo spettacolo. Quando posso la mia uscita me la concedo, fa bene allo spirito e mi riappacifica col mondo.

5. Il mio motto per i momenti disperati "Domani è un altro giorno": me lo dico sempre quando sono giù e ho una montagna da scalare. Ci provo, se vedo che la lucidità vacilla chiudo tutto e penso che la mattina dopo, magari con un bel sole, potrò vedere le cose da un'altra prospettiva a riprovare, spesso funziona!

1. Non sottovalutare
La stanchezza. Assolutamente. Quando ci si sente troppo stanche, bisogna riposare. Senza vergogna. Inutile dire: "è solo un momento". No. Lasciate perdere le pulizie in casa, le cose extra tipo "devo stirare TUTTI i bavaglini"...no, il bavaglino va bene anche stropicciato e così anche altre cose.
Insomma, se si hanno anche solo due minuti per riposare o per dedicarsi ad un hobby rilassante (o che fa star bene), bisogna prenderli al volo. Valgono ORO.

2. Non sopravvalutare
I 1000 consigli che vengono dati. Insomma, so che non dovrei scriverlo proprio qui (!), ma intendo dire che i consigli vanno accettati e immagazzinati nella memoria, ma poi quel che conta è la propria esperienza, è il proprio bambino, la propria testa. Ogni gravidanza, ogni puerperio sono casi a sé e per questo solo una mamma sa davvero cosa serve al suo bambino, se ha sonno, fame, sete. Affidandoti agli esperti per le cose più importanti, agisci quotidianamente facendoti guidare dal tuo istinto e da quel sesto (forse settimo?) senso che solo una mamma ha nei confronti dei propri figli.

3. Se hai bisogno d’aiuto
Urlaaaaa!!! Fatti sentire, pretendi aiuto, ascolto, tempo. Non aspettare di essere troppo stanca e non vergognarti se nella tua testa ci sono domande che sembrano banali. Sarai una mamma, nulla sarà più banale.

4. Non potrai fare a meno di...
Qualcosa che sia solo tuo. Un libro, una passeggiata, un giro di shopping, un hobby. Non abbandonare ciò che ti piace: il modo per continuare a coltivare le tue passioni c' è. Forse il tempo non sarà più molto come prima, ma lo puoi/devi trovare perché è davvero troppo importante non smettere di volersi bene e dedicarsi del tempo.
Io, per esempio, non ho mai abbandonato i miei fiori, che amo profondamente.

5. Il mio motto per i momenti disperati
"Paola, non smettere di sognare".
E così, la notte, mentre non riuscivo a riprendere sonno tra una poppata e l' altra, sognavo ad occhi aperti.
Non tolgono la stanchezza, certo, ma i sogni aiutano a cambiare punto di vista. E, credetemi, in certi momenti, il cambio di prospettiva è vitale!

1. Non sottovalutare
Il tuo istinto e il loro. La saggezza istintiva dei bambini molto piccoli.
Se vogliono il tuo seno, daglielo. Se sei stanca o non te la senti, non darglielo più. Non forzarti e non forzarli. Se vogliono dormire con te, lasciali fare, finché questo farà bene anche a te. Se c'è qualcosa che non va, diglielo. Anche se ti sembrano troppo piccoli per capire.
Non sottovalutare la rete, che è stato il posto in cui, confrontandomi con persone che mi sono scelta, sono cresciuta, come mamma.

2. Non sopravvalutare
I metodi, le regole, i consigli e le esperienze altrui. I libri che pretendono di insegnarti ad essere un genitore migliore: di insegnarti a farlo dormire, mangiare, ecc. Non esistono metodi validi per tutti, regole indiscutibili. Ogni madre e ogni bambino hanno una storia e un equilibrio solo loro.

3. Se hai bisogno d’aiuto
Chiedilo, ma non alle persone troppo vicine. Cerca aiuto nelle persone e nelle storie che senti "affini", nelle madri, nelle storie che senti non tanto fisicamente quanto empaticamente vicine.
Io ho trovato più aiuto tra le pagine di un libro e di un blog, di persone che non conoscevo ma ho sentito vicinissime. Ce n'è uno che per me è stato più prezioso di mille consigli delle mille persone che mi circondavano ma che non riuscivano a trovare le parole giuste. Io le ho trovate in un piccolo libro di storie che ho regalato a tutte le madri che ho incontrato la cui prefazione rileggo nei momenti di sconforto:
"Cosa sia una "buona madre" lo decidono gli altri. Il coro. Lo sguardo che approva e che rimprovera. Quelli che sanno sempre cosa si fa e cosa no. Cosa è giusto, saggio, utile. Quelli che dicono "è la natura, è così": devi avere pazienza, assecondare i ritmi, provare tenerezza, dedicarti. Se ti senti affondare è perché sei inadeguata. Se soffochi è perché non hai gli strumenti della maturità. Se i figli non vengono devi rassegnarti: non accanirti, non insistere. Si vede che non eri fatta per essere madre. Se non ne hai voluti devi avere in fondo qualcosa che non va. Se non hai nessuno vicino che voglia farne con te è perché non l'hai trovato, sei stata troppo esigente, forse troppo inquieta. Se preferisci il lavoro allora cosa pretendi. Se non ci sei mai che ne sarà di tuo figlio, se gli stai sempre addosso come potrà rendersi autonomo. Se ti stanca sei depressa, se ti fa impazzire sei un mostro. Se hai un padre ingombrante, una madre assente, se sei sopraffatta dalla loro presenza o se sei orfana; se la maternità non ti invade naturalmente e spontaneamente come un raggio di luce, se non ti cambia i connotati rendendoti nutrice solare improvvisamente dedita e paziente: ecco, allora è chiaro che non hai l'istinto giusto. Sei inadatta, sei contro natura. Colpevole, a pensarci bene. Una cattiva madre."
Una madre lo sa di Concita de Gregorio

4. Non potrai fare a meno di
Fare un viaggio. Un viaggio nella tua infanzia per andare a fare due chiacchiere con la bambina che sei stata. E capire tante, tante cose della tua storia e di quella dei tuoi genitori, che misteriosamente non ti si erano rivelate prima. E sarà lei, la bambina che sei stata, e che sei ancora, a guidare molte delle tue scelte di madre.

5. Il mio motto per i momenti disperati
I miei bambini non sono miei. Non appartengono a me. I miei bambini sono due miracoli, due meraviglie piccole e perfette, non grazie a me, ma nonostante me.
Io devo solo fare in modo di non intervenire troppo, di non soffocarli, di rispettarli, di non anticipare i loro desideri, i loro sogni, i loro errori, di lasciarli correre, cadere, crescere. I bambini hanno bisogno di libertà e fiducia (questo non l'ho detto io ma una grande donna: Maria Montessori). Non sarà facile.

1. Non sottovalutare
Quei 50 cm appena arrivati. I neonati sono piccoli, ma ti vedono meglio di uno specchio, ti sentono più forte di un registratore. Capiscono (e comprendono) più profondamente degli adulti.
Il papà di tuo figlio. E' diventato genitore anche lui.

2. Non sopravvalutare
Te stessa. Puoi fare tutto da sola. Puoi mantenere un controllo perfetto. Ma ne vale davvero la pena?

3. Se hai bisogno d’aiuto
Alza la mano! Ti stupirà la quantità di persone che sono disposte a dare una mano. Magari non tutto il giorno, tutti i giorni. Ma a piccole dosi, sono tutti molto felici di collaborare. Il portiere. Le amiche. I nonni. E' molto utile fare richieste precise. Per esempio, "Ti porti via e lavi il cambio di stagione?".

4. Non potrai fare a meno di
Un passatempo. Il lavoro di mamma è molto impegnativo, ma soprattutto all'inizio (e nel caso di primo figlio) ci sono vari tempi morti. E se sei abituata a lavorare tutto il giorno, la noia è inevitabile. L'ideale è un passatempo che si possa interrompere facilmente. All'inizio pensavo che avrei dipinto molto. Nella realtà è stato impossibile. Troppa preparazione. Troppi odori. Mani troppo sporche per intervenire in caso di pianti.
Così sono passata ai blog. Una porta sul mondo, da aprire quando si vuole.

5. Il mio motto per i momenti disperati
Io con la gravidanza e l'allattamento sono dimagrita. Dopo anni di rotondità. Quindi il mio motto nei momenti difficili è stato: "Bhe, almeno sono magra!"

per imparare, insieme, ad essere più "green".

1. Non sottovalutare: il tuo istinto, spesso è il migliore dei mille consigli che ti ritrovi ad ascoltare e ri-ascoltare quando diventi mamma...

2. Non sopravvalutare: l'immagine di super mamma imperante nei media. La super mamma non esiste, ognuna di noi è mamma a modo suo, ognuna con pregi e difetti

3. Se hai bisogno d’aiuto: chiedi un po' meno a te stessa e un po' di più a chi ti è vicino. Certo, a volte non è facile se si è senza nonni e zii... in alcuni casi una baby-sitter anche solo qualche ora alla settimana è un'ottima soluzione!

4. Non potrai fare a meno di: cambiare. Durante la gravidanza la frase più frequente che mi sentivo rivolgere è "Guarda che cambia tutto"... io dicevo a me stessa che io non sarei cambiata, e invece io sono cambiata e tutto il mio mondo è cambiato. Cambia tutto. In meglio, ma cambia.

5. Il mio motto per i momenti disperati = "poi, quando cresce, rimpiangerò anche questo..."

Ecco i suoi preziosissimi tips.

Non sottovalutare
- il tuo istinto, soprattutto quando senti che la cosa giusta e’ quella che tutti pensano sia quella sbagliata…
- il sostegno di una buona ostetrica durante la gravidanza, il parto e il post partum.
- te stessa

Non sopravvalutare
- il “senso comune”, non è detto che perché la maggior parte delle persone la pensa/agisce in un modo, quello sia giusto.
- i consigli del ginecologo e del pediatra, sono persone come noi, con le loro idee e paure, non sempre i loro consigli hanno una base scientifica e sono corretti.
- te stessa

Se hai bisogno d’aiuto
-

chiedilo a chiunque, ma ricordati che i nonni hanno diritto a dire “no”, ad essere stanchi e ad aver voglia di vivere la loro vita anche priva di impegni e di cose da fare, i genitori li hanno gia’ fatti e il tempo passa così in fretta che era ieri…
- se hai bisogno di aiuto ci sono un sacco di posti, persone, associazioni e iniziative che potrebbero darti sostegno, chiedi, cerca, qualcosa trovi.

Non potrai fare a meno di
- una fascia portabebé, per portare il tuo bebé a contatto sempre, avere le mani libere, fare la spesa senza rovesciare all’indietro il passeggino carico borse;
- le mamme del web! E possibilmente un paio di amiche che puoi chiamare per farti tirare su il morale

Il mio motto per i momenti disperati
- prima o poi passa, potrebbe succedere anche domani. Con i bimbi quello che e’ vero oggi domani potrebbe essere totalmente diverso (oggi si sveglia 10 volte a notte… domani magari dorme quasi filato!)
- dietro alla facciata di una mamma perfetta, si cela una mamma proprio come te, piena di momenti di isteria, di crisi, di paure, di insicurezze. Cerca sempre di migliorare te stessa, ma datti una pacca di conforto sulle spalle quando ti sembra di regredire

1. Non sottovalutare: il cambiamento repentino del parentame (TUTTO!) in relazione al nuovo nato e a te. Cerca di non farti risucchiare nel vortice che
si scatenerà all'arrivo della nuova creatura!
2. Non sopravvalutare: te stessa. Non voler fare tutto alla perfezione, non studiare tutto nei minimi dettagli, non sprecare tempo nella programmazione. Se c'è una cosa che con i

figli ho capito è che è quasi sempre inutile fare programmi precisi e tabelle di marcia da rispettare! Va bene organizzarsi, ma senza esagerare!
3. Se hai bisogno d'aiuto: parla con una tua amica mamma! O cerca in rete in una community di mamme, dove i consigli sono dati da chi sa cosa vuol dire essere mamma oggi.
4. Non potrai fare a meno di: una macchina fotografica! Per quante foto tu faccia al tuo bambino, non ti basteranno mai!
5. Il mio motto per i momenti disperati: non dimenticare MAI che sei la mamma migliore per il tuo bambino. E lui, il tuo bimbo/a, lo sa.

1. Non sottovalutare: la sensibilità, le antenne dei propri bambini. Sono delle vere spugne, anche se sono piccolissimi avvertono gli stati d’animo materni e ne sono influenzati. Perciò per avere bambini tranquilli e gestibili, meglio fare un respiro profondo e cercare di essere il più zen possibile per arginare lo stress.

2. Non sopravvalutare: la comodità delle scorciatoie, può essere allettante al momento ma poi i danni si pagano. Meglio impegnarsi un po’ di più all’inzio per poi vivere di rendita negli anni futuri. Qualche esempio? Una mela grattuggiata piuttosto che uno omogenizzato alla frutta. Un pezzo di focaccia invece di una merendina. Meglio giocare con loro che parcheggiarli davanti alla tv per ore.

3. Se hai bisogno di aiuto: cerca di coinvolgere il tuo compagno, la nonna se c’è, oppure comprati un paio di pantaloni in meno e pagati qualche ora di baby-sitter. Una mamma più riposata è una mamma migliore.

4. Non potrai fare a meno di: avere i tuoi spazi, andare in giro da sola e fare cose che non c’entrano nulla con la maternità.

5. Il mio motto per i momenti disperati: cerca di sdrammatizzare e vedi la situazione con ironia. Se sopravvivi fra un paio d’anni ci riderai sopra.

1. Non sottovalutare Le capacità dei bambini. Se ci sembrano tutti geni (alzi la mano chi non lo ha mai pensato) è un po' perchè siamo inevitabilmente poco obiettivi e un po' perché li sottovalutiamo. In un certo senso i bambini sono dei geni, perché la velocità a cui imparano e la complessità di ciò che imparano è semplicemente sbalorditiva (pensiamo solo cosa vuol dire imparare a parlare, estrarre suoni, significato e sintassi da un continuo di suoni che ci investono da mattina a sera).

2. Non sopravvalutare Le tue capacità. Durante la maternità farò questo, e quello, e inizierò a... e finirò di... tanto dormirà sempre. Ci cascano tutte, e io non sono eccezione, ma il bello è che ci cascano anche quelle che sono al secondo figlio... Poi inevitabilmente non si fa né questo né quello, raramente si inizia a... e quasi mai si finisce di... Un po' perché non è vero che dormono sempre, un po' perché per accudirli ci sono mille cose da fare anche quando dormono, e molto perché una neomamma non è più la macchina da ufficio, è una bomba di ormoni e può passare ore a spupazzarsi un piccolo che dorme. Anche qui io non sono un'eccezione, durante la maternità non ho fatto quasi nulla di ciò che mi ero ripromessa, in compenso, va detto per completezza, ho fatto una cosa importante che non mi ero ripromessa, almeno non coscientemente, ho impostato il bilinguismo di mio figlio con accuratezza.

3. Se hai bisogno d’aiuto Chiedilo. In genere non mancano le persone disposte ad aiutare una mamma, spesso ci sono persone che farebbero di tutto per aiutare, per spupazzarsi un po' il piccolo, giocarci un po'. Certo chiedere aiuto vuol dire accettare che non si può fare tutto da sole, vuole dire anche rinunciare ad un po' di controllo. E' il caso di farlo. Mettere al mondo i figli e occuparsene non è cosa da fare da sole, da che mondo è mondo le donne collaborano nell'occuparsi dei bambini, recentemente anche alcuni uomini (papà o nonni) vogliono partecipare. Pretendere di fare tutte da sole vuol dire non aver centrato il problema...  Sei umana anche tu. Welcome to the club!

4. Non potrai fare a meno di Cantare. Cantare per farlo addormentare o per svegliarlo. mentre lo cambi e mentre gli dai da mangiare. Cantare per distrarlo, perché non pianga, perché il viaggio in macchina duri meno. Cantare per passare il tempo e ballare per farlo ridere. E per inciso, anche cantare per trasmettere una seconda lingua...

5. Il mio motto per i momenti disperati C'est la vie. Nessuno ha mai detto che avere figli fosse facile. Bello sì, facile no. Forza e coraggio, domani mattina, quando ci faremo le coccole nel lettone, dimenticherò che stasera sono esasperata e non ne posso più.

Non sottovalutare La tempesta di emozioni che ti travolgerà quando avrai il tuo bambino in carne ed ossa tra le braccia. Tutti i propositi e le idee del “prima” vanno ricalibrati “dopo”. Potrai sentirti incapace, stanca e sconfitta senza averlo proprio messo in conto. Ti vedevi raggiante spingere la tua carrozzina tra i sorrisi dei passanti e invece, adesso che è nato, solo l’idea di uscire di casa da sola con il tuo bambino ti sembra un’impresa impossibile.

Non sopravvalutare I consigli delle altre mamme, soprattutto se appartenenti a un’altra generazione. Quando ero piccola io, i pediatri spesso consigliavano di sostituire lo zucchero con la saccarina (oggi sostanza sospetta cancerogena) nella dieta dei bambini! Tua suocera potrà farti sentire un’incapace se tu - obbedendo alle più moderne tendenze nutrizionistiche, nonché alle indicazioni del tuo pediatra - metti solo metà omogeneizzato di carne nella pappa del tuo bambino.

Se hai bisogno di aiuto Chiedilo alla persona “più competente” per quello che ti serve. Sei depressa? Niente di meglio di due chiacchiere con un’amica. Sei stanchissima? Non farti scrupoli e chiedi alla mamma di tenerti il pupo per prenderti una mezz’ora d’aria. Non riesci ad allattare? Non fidarti del sentito dire, ma rivolgiti a personale specializzato (come le consulenti professionali in allattamento materno). Ti senti una mamma orrenda? Fatti coccolare dal tuo partner, che sta condividendo insieme a te il difficile cammino del diventare genitori.

Non potrai fare a meno di
Tiralatte; passeggino “professional” (fantastico il "trio", con la possibilità di staccare il seggiolino auto e montarlo sulla “base”); uno stock di lasagne amorevolmente preparate dalla mamma, stipate nel congelatore e pronte all’uso per cene di emergenza.

Il mio motto nei momenti disperati
Ce l’hanno fatta tutte…

1. Non sottovalutare: Tuo marito, il tuo compagno, il papà di tuo figlio. E' in grado di fare - quasi - tutte le stesse cose che fai tu!
2. Non sopravvalutare: Te stessa. Avrai delle debolezze e passa al punto 3
3. Se hai bisogno d’aiuto: Chiedilo chiedilo chiedilo chiedilo!!!
4. Non potrai fare a meno di: Innamorarti del tuo piccolo/a. Sentirti stanca. Sentirti euforica e pensare "è un mistero meraviglioso". Avere voglia di tempo TUO solo TUO. Girarti ogni volta che sentirai chiamare "mamma" anche se tuo figlio è li vicino a te....
5. Il mio motto per i momenti disperati: C'è sempre l'alba dopo il tramonto

Arianna - Mercatino del Piccoli

Sono mamma, graphic designer e illustratrice. Lavoro sul web e per passione disegno storie per bambini sul mio sito Labalenapanciapiena.it. Sono semplicemente una mamma come tante che con la sua "organizzazione" e la sua creatività cerca di vivere una giornata sempre piena di impegni

1. Non sottovalutare
Quanto tu possa essere forte nei momenti critici e a quante cose puoi fare se ti organizzi.

2. Non sopravvalutare
Quello che dicono le altre mamme, tu e tuo figlio siete unici proprio come il vostro rapporto.

3. Se hai bisogno d'aiuto
Chiedilo! Non sarai meno forte per questo.
Tu e il tuo compagno siete una squadra; insieme potrete affrontare dal cambio pannolino alla decisione più importante.

4. Non potrai fare a meno di
Ritagliarti i tuoi spazi dedicandoli alle passioni che ami.
Certo avrai meno tempo rispetto a prima ma se una cosa ti piace davvero la continuerai a fare

5. Il mio motto per i momenti disperati
Organizzazione e creatività! Adoro le novità e gli stimoli e la maternità ne è piena se sai cercarli.

Paola

1. Non sottovalutare: Il tuo istino! E' proprio vero che ogni mamma riesce a capire perfettamente il suo bimbo e anche se all'inizio non ti sembrerà così, fidati di te stessa e delle sensazioni che proverai. Una volta una pediatra "illuminata" mi confessò che la prima cosa che di solito chiedeva ad una mamma che portava il suo piccolo per una visita era "Secondo lei come sta il suo bambino?".

2. Non sopravvalutare: I consigli di chi ti sta intorno. Per carità, un buon consiglio è sempre ben accetto ma è vero anche che ogni bimbo è differente e ogni mamma pure. Quindi va benissimo ascoltare e imparare dall'esperienza di mamme, suocere o amiche (a volte pure da perfetti estranei che ti fermeranno per strada...) ma ricorda che alla fine sarai tu a capire cosa sarà meglio per voi!

3. Se hai bisogno d’aiuto: Chiedilo. A chi tu vorrai, alla tua mamma, alle tue amiche o anche a mamme sconosciute incontrate sul web! Io ad esempio ho trascorso i primi mesi dopo la nascita della mia bimba a confrontarmi quotidianamente su un forum di mamme che avevano partorito pressapoco nel mio stesso periodo. Non so come avrei fatto senza! Perché alla fine, per ogni dubbio o problema troverai sempre chi ti potrà dare una mano e tu non esitare mai a chiedere. A volte basta solo una parola amica e la giornata ti sembrerà meno dura!

4. Non potrai fare a meno di: Qualche momento per te stessa. Lo so, non è facile ammetterlo, soprattutto all'inizio. I sensi di colpa sono dietro l'angolo, sembra impossibile pensare di lasciare anche solo per pochi attimi il nostro piccolino tra le braccia di qualcun'altro. Ma ricordati che una mamma felice e appagata avrà di conseguenza un bimbo felice e appagato! Una doccia con calma, un caffè con le amiche o un'oretta di shopping non hanno mai fatto male a nessuno, anzi!!

5. Il mio motto per i momenti disperati: Fai un bel respiro e pensa che domani sarà un altro giorno!

Manuela - MammeAcrobate