1. Non sottovalutare: la tua salute e la tua forma fisica! E' importante non esagerare con il cibo e rimanere in forma. Tutto questo ti permette di non avere ulteriori disturbi, fastidiosi soprattutto negli ultimi mesi.
2. Non sopravvalutare: le tue energie! Io ho avuto la fortuna di fare una bellissima gravidanza che mi ha permesso di non cambiare troppo le mie abitudini; lavori di casa, commissioni, attività fisica erano comunque all'ordine del giorno ma facendo attenzione a non esagerare e soprattutto con tempi lunghi e pause frequenti.
3. Se hai bisogno d'aiuto: rivolgiti alle tue amiche e alla tua famiglia. L'orgoglio femminile ci impedisce spesso di chiedere aiuto, ma durante la gravidanza è fondamentale.
4. Non potrai fare a meno del tuo compagno. La gravidanza è un periodo che coinvolge entrambi; fatti coccolare più che puoi, perché quando arriva il bimbo non siete più solo voi due.....
5. Il mio motto per i momenti disperati: domani è un altro giorno; giorni tristi e difficili ce ne saranno sempre ma sotto le nuvole il sole c'è sempre e prima poi ritorna, un po' di pazienza!
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